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2013.11.13

自從來了加拿大Sidney這個小鎮以後,走路散步是我最熱愛的運動,有時快走

有時慢慢的散步,順便欣賞沿途的風景 ...

今天嘗試了小跑步 ~ 腳步也由海邊逐漸往山區踏去 。

在我這個年紀,看到週遭有些朋友們身體健康紛紛亮起了紅燈,更要警惕自己,

要讓自己更健康 !

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